이번 주는 시간이 상당히 빠르게 흘렀던 것 같다.플랭크를 10초간 3세트를 한다는 것은 아무래도 내 뇌에서 받아들이기 힘들었나 보다. 해당 운동 부분은 변동사항이 생겼다. 그리고 또한 작은 습관을 진행하고 있는 것들만 남기고 필요 없는 말이나 간혹 하는 것들은 다 제외시켰다. 최종 목표도 조금 수정했다. 독서프레임 책을 읽어 거의 다 읽어가는 도중에 작은 습관의 힘이라는 책을 읽어보기로 했다. 원래는 프레임 책을 다 읽은 후에 이 책을 읽으려고 했었다. 습관의 재발견 책을 읽은 지도 좀 되기도 했고 유사한 책으로 다양한 관점에서 바라보는 게 좋을 것 같다는 생각에 프레임 책을 읽으면서 해당 책을 읽게 되었다. 프레임 책의 중간 제목은 나를 바꾸는 심리학의 지혜이다. 맞는 말이긴 한데 내가 생각했을 때의 ..