3월 넷째 주 운동

정식으로 기록했던 것만 올리기로 했다.

3월 26일, 28일, 30일, 31일 운동이다.

 

운동을 매일 가진 않는다. 매일 가지 않기로 했다. 한 번 하면 1시간 반에서 2시간 정도라 시간을 상당히 잡아먹는다고 생각했다. 주에 세네 번 정도 하기로 했다.

근력 운동과 런닝을 같이 해야 뭔가 개운한 느낌이다.

 

3월 26일, 28일 운동

26일에는 1km 밖에 뛰질 못했다. 워낙 살이 많이 쪄서.. 힘들어 죽겠더라 거기다 근력 운동하다가 목요일에 죽겠는데?라고 생각할 정도로 너무 힘들었다.

 

28일에는 3km 정도 뛰었다. 사실 못 뛸 줄 알았는데 화요일날 알 배겼던 것이 심해서 그런지 오히려 잘 뛰어졌다.

 

3월 30일, 31일 운동

30일에는 이벤트가 있어서 근력운동 밖에 못했다. 

 

31일에는 토요일에 못 뛰었던 런닝을 뛰었다.

왠지 모르게 다리에 쥐가 났는데 그냥 뛰면 풀리겠거니 했지만 4km 뛸 동안 풀리진 않았다. 그냥 운동 부족이라 생각하고 넘어갔다.

 

인바디는 일주일에 한번 꼴로 잴 것 같다. 아마도 주가 끝나는 토요일이나 일요일에 잴 것 같다.

식단은 하지 않고 있다. 단지 집이라 덜 먹을 뿐이다. 나가면 돼지마냥 이것저것 잘 주워 먹기 때문이다.

 

그냥 돼지 그자체...