8월 11일 운동

오늘 운동 루틴은

스쿼트 (20 x 3세트) 총 60개

팔굽 (30개, 20개, 20개) 총 70개

걷기 1.87km (기록상)

달리기 7.14km (기록상)

 

오늘은 평소보다 좀 더 빠르게 뛰고 싶어서 어제보다 7분 정도 덜 걸렸다.

힘들진 않고 더 개운한 느낌이라 오히려 좋았다. 가끔씩 이런 날들이 있다. 

8월 11일차 운동

역시나 빠르게 뛴 만큼 옷이 허리까지 젖었다. 이놈의 모기들은 운동하고 끝나면 꼭 찾아온다... 질긴 녀석들...

운동 끝나고 바라본 파란 하늘

집으로 가는길에 평소보다 달라보이는 소나무

 

.

.

.

 

송

 

저 곧은 몸통을 보아라

가히 나도 뻗어 갈 수 있을까

저 송은 몇 십 년 몇 백 년을 뻗어갔을 텐데

난 그 마음을 몇 달 몇 년을 이어나갈 수 있을까

 

그냥 이런저런 생각하면서 돌아옵니다. ㅎㅎ