8월 10일 운동

오늘 운동 루틴은

훌라후프 20분

스쿼트 (20 x 3세트) 총 60개

팔굽 (30개, 20개, 20개) 총 70개

걷기 1.86km (기록상)

달리기 7.16km (기록상)

 

팔굽할 때 찍은 사진이다. 경계가 있는 것처럼 한쪽은 해가 뜨려고 하고 다른 한쪽은 비가 내리려고 한다.

1. 오른쪽에서 찍은사진, 2. 왼쪽에서 찍은 사진

걷기 기록 잴 때 비가 주룩주룩... 처음에는 못 뛸 줄 알았는데 걷기 끝나고 비가 그쳐서 달리기를 기록했다.

 

8월 10일차 운동

어제에 비해 조금 더 천천히... 어제는 몸이 안 풀렸지만 오늘은 몸이 좀 더 풀려서인지 숨이 더 안차서인지 유산소 비중이 높게 나왔다. ㅎㅎ

 

운동 끝나고 하늘 한 컷. (원래는 이것보다 더 어두운데 불빛 때문인지 밝게 나왔다)

 

오늘 하루도 이렇게 마무리!