오늘 운동 루틴은
훌라후프 25분
스쿼트 (20 x 3세트) 총 60개
팔굽 (30개, 20개, 20개) 총 70개
걷기 1.88km (기록상)
달리기 7.25km (기록상)
토요일에는 휴가, 일요일에는 비가 주륵주륵...
사흘 만에 운동을 나온다. 오늘도 비가 온다고 예고는 되어있었지만... 비가 안 올 수도 있고 갑자기 소나기가 쏟아질 수도 있어서 우산을 하나 챙겨갔다. (분명히 나갈 때는 먹구름이 빠르게 움직이고 있었는데... 도착하니... 우산 가져가지 말걸...)
일요일에 비가 많이 내려서인지 날씨가 꽤 선선했다.
가장 많이 뛰었던 날이 아닐까 싶은데... 날씨가 선선해질수록 페이스 유지하면서 오래 뛸 수 있는 것 같다.
사흘 만에 나와서 그런지 무산소로 싹 다 찍히셨네요... ㅠㅠ
운동이 끝나고 먹구름님이 몰려오시네요.. 예보에서는 내일까지 비 온다고 되어있으니... 밤이나 새벽에 비가 오지 않을까 싶습니다 ㅎㅎ
여담) 평소에도 뛰거나 팔굽 하면서 암밴드 찍찍이 님께서 헐거워져서 그러신지... 자꾸 풀려서 귀찮게 했는데 오늘은 증상이 심해져서... 그냥 암밴드 잡고 뛰었습니다...
이제 놓아드릴 때가 되었는지... 16년도에 샀었으니... 이제 보내드려야겠습니다 ㅎㅎ
