2월 4일 운동

오늘 운동 루틴은

팔굽 (15 15 15) 45개

윗몸일으키기 (15 15 15) 45개

걷기 5.51km (기록상)

 

 

추워서 그런지 사람이 한 명도 없다.

강릉종합운동장

공기계인 S20+를 워치와 연동시키고 기록을 해본 결과이다.

2.4일차 운동

 

추석명절 이후로 거의 4달 반 만에 운동 글을 올려보는 것 같다.

가끔씩 등산을 하기도 했는데 거의 드물다. 날이 추워져서 나가기는 더욱 싫었던 것 같기도 하다.

운동을 안 하다 보니 살이 찌고 뭔가 정신이 붕 떠있는 듯한 느낌이 많이 들어서 춥더라도 좀 나가봤다.

2km 정도 달릴까도 싶었지만 오랜만에 운동하는 거라 그냥 걷기만 했다.

 

최소 점심 먹고 2~3시쯤에는 나가서 운동을 해야겠다는 생각을 했다.

바닷바람이 한몫해서 날씨 온도는 -1도이지만 체감온도는 -6도인걸 운동하고 들어와서 알았다.

옷을 얇게 입었더니 운동하기 전에는 동상 걸릴 것만 같았다.

다시 들어갈까도 했지만 추위의 한계를 느끼면 그때부터 몸이 따뜻해진다는 걸 알고 있기 때문에 좀 참았다.

(제가 겨울 군번이라 훈련소 때 많이 느꼈던 거라서 압니다. 하핳)