오늘 운동 루틴은
스쿼트 (20 x 3세트) 총 60개
팔굽 (30개, 20개, 15개) 총 65개
걷기 1.95km (기록상)
달리기 6.19km (기록상)
집안에서 스쿼트를 하고 올림픽파크에서 팔굽을 한 후 스트레칭 도중 비가 내리기 시작...
다른 지역은 모르겠으나 일단 이 강릉은 기상청의 예상 날씨가 거의 빗나간다... (비 온다고 했는데 비 안 와서 운동하러 나간 경우도 있음)
그래서 오늘도 비가 오다가 말겠지 싶어 스트레칭 이후 소나기가 지나가길래 종합운동장 화장실에서 비를 피했다. 한 10분 지났나? 어차피 여기서 돌아가도 신발 젖는 건 똑같다 싶어 그냥 포기하고 운동하기로 했다. 걷기 약 2km, 달리기 6.19km 비도 오고 그래서인지 날씨가 선선해서 숨이 덜 찼는지 오늘은 유산소 기록이 잘 나왔다. 평소 같으면... 유산소보다 무산소 기록이 더 나오는데... 날씨에도 영향받나 싶다...
